新北烏來│內洞國家森林遊樂區．享受滿滿負離子的散步之旅

七月底的小旅行，造訪了久違的泰雅溫泉鄉「烏來」。
我對這片翠綠山林，原只留存著國小年紀來這看瀑布的淺淺印象。
也沒想到，就在我們造訪後一周，烏來遭逢蘇迪勒颱風重創，一夕山川變色。

看著新聞畫面裡熟悉的風景滿目瘡痍，真有恍如隔世之感。
但願受災的山林與居民能早日重建家園 ~

周五早晨從台中出發，在新店市區吃了午餐，便開上北宜路接新烏路進入烏來。
沿途山林有著盛夏特有的濃密青翠，烏來瀑布高懸在山壁之上，秀麗極了。

真難想像離市區這麼近的距離，就有如此一片青山綠水。

天氣非常好，按照計畫先來到「內洞森林遊樂區」玩耍。
管理站前有免費停車場、洗手間、遊客中心。
成人門票平日65元／假日80元。開放時段：上午八時～下午五時。
購票進入後，需在入口登記個人資料 (林務局免費加保)，有簡介可索取。

「內洞」這名字不太耳熟？
若提到它的舊名「娃娃谷」應該老一輩的都很熟悉啦。
（原來我也到了這年紀了......嗚嗚）
據說會叫娃娃谷是因為環境潮濕蛙類多，蛙聲不絕於耳，所以有了可愛的名字XD

內洞園區說大不大，內有三條步道：
賞景步道1450公尺／森林浴步道1720公尺／觀瀑步道1170公尺
我們走的是輕鬆愜意的觀瀑步道（橘色線），
來這與其說是健行，其實比較像散步，老少咸宜。

觀瀑步道前半段是平坦柏油路。
由於此地溪流交匯、林木茂密，空氣中的濕度極高。
我們在中午抵達，略感悶熱。下午起風背陽之後就好多了。

走不到幾分鐘，來到第一處涼亭，平台上可觀賞「烏紗溪瀑布」。
小瀑布隱身在樹林間，小家碧玉氣質娟秀。

園區裡蝴蝶非常多，卻一隻也拍不著，還是楓樹上的蟬老實點XD
開著粉色花朵的「台灣水鴨腳」沿路綻放，相當可愛呢。

性喜陰濕的台灣山蘇花又稱鳥巢蕨，附生在樹上葉子長了好大一欉。
據說這是它鳥窩狀底部剛好可以承接落葉，吸取滿滿營養所致！

不久，經過台電的「羅好水壩」。羅好在泰雅族語是「森林濃密」的意思。
此水壩主要用途是引水經過4.8公里隧道，
將水導入烏來電廠，利用兩地80多公尺的落差發電。

步道來到水壩附近路寬略減，一邊碎石路一邊水泥路。
大致還是平坦好走，絕大部分路段也都有樹影遮蔭。

這段路最美的是南勢溪一路相伴，潺潺流水真是夏日最誘人的聲音。

讓人好想衝下去泡泡水，但這只能以視覺想像不得實行。
沿途溪流都是受保護管制的喔，當然也不能烤肉釣魚！

步道上唯一的洗手間，就設在路程2/3之處，低調隱藏在樹林下。
很貼心的是也有無障礙廁所！方便推嬰兒車、輪椅族使用。

路徑離開南勢溪後，左轉進入支流內洞溪範圍。
內洞溪也是此行「觀賞下、中、上三層瀑布」的重要所在！

拾階而上，隨即來到觀瀑區。路旁另外架起木棧坡道，以便遊客無障礙進出。

這一小區，左邊是觀瀑台涼亭，中間一道樂水橋，過橋有個戶外教室，後面就沒路了。
看完中層瀑布，從左面階梯繼續往上，可通往上層瀑布和森林浴步道。
若有輪椅或嬰兒車，頂多只能推到中層瀑布這區，繼續往上都有階梯喔！

中層瀑布位置較為深邃，要站在樂水橋上才能見著它的全貌～
由於跟橋面有點距離，其實感受不到水霧磅礡的清涼感。賞賞景還不錯就是了！
至於下層瀑布，據說小小一道掛在橋的背面，我也搞不清楚是那一處囧。

瀑布飛濺而下，在岩石間形成嘩啦啦的小急流。
光影掩映下的清澈溪水頗有意境呢～

小歇一會繼續往上爬，可從樹隙間眺望樂水橋。

接著來到中層休憩廣場。
大片碎石廣場上，有長椅、涼亭可供休息野餐。

小朋友還可以準備白紙鉛筆來這拓印昆蟲蝴蝶圖案～
不過天氣熱，在場的小孩都機靈地先往漂流木洗手台玩水去XDD

終於讓我拍到一隻蝴蝶了，可惜不知它的品種？
黑底白色紋路，像彎起一抹微笑。

廣場之後還有處小觀瀑台，是和中層瀑布合照的好地方！
從這角度觀看，有種叢林裡的神秘感。

從觀瀑台再往上走個兩分鐘經過小橋，很快抵達今日的終點站「上層瀑布」。
一抬頭，藍天白雲風光明媚；隆隆水聲響遍寧靜的山林。
賞瀑涼亭早已坐滿了遊客，有的伸展肢體、或是大口呼氣吸吐，
無不沉浸在這全台負離子含量最多的清涼水氣中

上層瀑布氣勢比中層澎湃多了，距離觀景台也比較近。
瀑底衝擊出一池碧綠深潭，又滾滾沖下石隙。
幾個波平凹處，藏匿著無數小魚，一游動便閃爍出冷冷銀光。

剛到達時陽光甚強，悠哉閒坐了一個小時，

隨著午後日頭斜照微風輕吹，
靠在欄杆上，涼涼的水霧隨風拂面，這才享受到觀瀑的體感樂趣！

我想冬天來這冰鎮一下必定很暢快吧～～

內洞瀑布，很適合假日攜老扶幼半日遊，提神醒腦顧健康的好地方！

內洞森林遊樂區：http://goo.gl/oc5lh5
（颱風後聯外道路中斷，預計閉園至104年10月初）